smovey FIT&MOBIL - DVD

smoveyFIT´N´MOBIL

Sie richtet sich mit ihrem einzigartigen Konzept an alle, die bis ins hohe Alter autonom bleiben möchten! Sie bietet neben Einleitung und Aufwärmteil verschiedene Themenblöcke wie „Beweglichkeit“, „Kräftigung“, „Gleichgewicht“, „Koordination“ und „Entspannung“. Zu jedem Themenblock kann der Zuseher auswählen zwischen einem Training im Sitzen und einem Training im Stehen. Als Abschluss gibt es ein kurzes Rückenspecial und einen Einblick in das smoveyWALKING.

Die DVD steht in deutscher und englischer Tonspur zur Verfügung!

Inhalt: 1 DVD

24,90 €

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